Nutrición adecuada - An Overview
Una dieta malsana es uno de los principales riesgos para la carga mundial de morbilidad, principalmente en lo que se refiere a enfermedades no transmisibles como las enfermedades cardiovasculares, la diabetic issues y el cáncer.
Nuestra metodología te permite estudiar sin desplazarte mediante un modelo de aprendizaje personalizado
Mejorar el rendimiento y la concentración, pues favorece el buen funcionamiento de la memoria y de todo el sistema nervioso;
“Es un monstruo que vivía dentro de casa”: la declaración de la ex mujer de Martín Del Rio en el juicio por el doble crimen de Vicente López
El ejercicio regular ayuda a equilibrar los niveles de cortisol en el cuerpo, lo que nos permite manejar el estrés de manera más efectiva.
También puede ayudar a realizar las actividades cotidianas de las personas con discapacidad. Esto puede ayudarles a ser más independientes
Nueva Licenciatura en Ciencias de la Actividad Fileísica: un salto cualitativo en la formación de profesionales de la actividad fileísica para la salud y el deporte
Comer demasiado sodio puede aumentar el riesgo de presión arterial alta, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Más del 70 % del sodio que consumen los estadounidenses proviene de alimentos envasados y preparados.
La Guía de Actividad Fileísica para los Estadounidenses recomienda que los adultos hagan un overall de 150 a three hundred minutos de actividad con intensidad moderada, a la semana, o de seventy five a 150 minutos de actividad intensive, a la semana. También puede seguir esta recomendación con una cantidad equivalente de actividad moderada a intensa.
Si bien muy pocos alimentos contienen naturalmente vitamina D, varios alimentos y bebidas están fortificados con este nutriente esencial. Ver alimentos que son fuentes de calcio y vitamina D.
“Las personas que son fileísicamente activas y tienen un peso saludable viven aproximadamente siete años más que aquellas que no están activas y tienen sobrepeso“
Ciertos nutrientes, como el hierro y el calcio, por ejemplo, se encuentran muy repartidos en alimentos como legumbres y verduras; sin embargo el organismo no los aprovecha tan óptimamente como cuando proceden de la carne y derivados y de la leche, respectivamente.
Investigadores de la Universidad de Heidelberg descubrieron que un grupo de neuronas read more le permiten al organismo ajustarse a temperaturas extremas. Por qué este hallazgo podría ser clave frente al cambio climático
aumentar los incentivos a los productores y vendedores minoristas para que cultiven, utilicen y vendan frutas y verduras frescas;